Donde conseguir lombriz de mar???

Hola cólegas de pesca. Siempre he oido que una de las mejores carnadas para la pesca de orilla es la lombriz de mar. Quisiera saber como la puedo conseguir, donde la puedo encontrar, en que temporada, todo sobre esta carnada. Soy de Marianao y me quedan mas cerca las playas y costas de esa zona. Gracias de antemano.